Dhjana

[Vojciech]

Dhjana to hinduistyczna oraz buddyjska praktyka medytacyjna, to stan skupienia - koncentracja umysłu.

Dhjana jest metodą medytacji, w której na początku ktoś siedzi spokojnie, tak, że jego umysł staje się uciszony i spokojny. Celem jest zrozumienie i zyskanie większego wglądu we własny umysł, tak aby ten spokój mógł być zachowany przez cały dzień. Służy to również osiągnięciu większego oświecenia w swoich codziennych czynnościach, by ujrzeć, w którym miejscu zboczyło się ze ścieżki.

Istotną cechą tej medytacji jest utożsamienie się medytującego z przedmiotem medytacji, mówiąc inaczej znika różnica między podmiotem i przedmiotem, czyli ujawnia się niedualny stan świadomości.